jakie s

[...] w papiery i tyle będzie z tego miał. Nie jestem ekspertem i nie wiem jak to działa w Anglii prawo pracy od razu zaznaczam. Jeśli będziesz chciał zmienić pracę, to sprawdź jakie są warunki w umowie/prawie pracy i złóż po prostu wymówienie. Po co jakieś kombinacje? Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2014-10-30 17:17:46 Zmieniony przez - Toomek4 [...]

[...] w papiery i tyle będzie z tego miał. Nie jestem ekspertem i nie wiem jak to działa w Anglii prawo pracy od razu zaznaczam. Jeśli będziesz chciał zmienić pracę, to sprawdź jakie są warunki w umowie/prawie pracy i złóż po prostu wymówienie. Po co jakieś kombinacje? Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2014-10-30 17:17:46 Zmieniony przez - Toomek4 [...]

[...] jednak robisz teraz te pistolety:) Negatywami spróbuje dojść do sporej liczby, bo naprawdę mocno działają na nogi. Efektywne, efektowne są. Dokładnie, lepiej to niż nic albo jakieś inne ćwiczenie. Negatywy są bardzo dobre do nauki trudnych ćwiczeń(pistolety, pompki na jednej ręce, podciąganie na jednej ręce etc), ale trzeba z nimi uważać, bo [...]

a co, rozrośniesz sie jak hulk? %-) jedyne zwierze jakie sie z ciebie moze wyzwolic to leniwiec %-) Zmieniony przez - Cinool w dniu 2012-02-06 18:05:25

[...] funduszy na garnuszku u rodziców , później to się zaczęło rozpędzać. Ogólny staż bez przerw myśle ze 3lata . Początki były ciężkie , jestem ektomorfikiem ciężko było nabrać jakiejkolwiek masy zaczynałem od 58kg i 28 cm w ręce. Ale z czasem, trochę wiedzy, dużo info czerpałem od samego początku z tego forum , bardzo mi pomogło i mam jakiś napewo [...]

[...] CZASU, DZIŚ JESZCZE O NIM ZAPOMNIAŁEM, NIE POPRAWIŁEM BŁĘDÓW I LEDWO ZDĄŻYŁEM NIE BEDZIE TO ZADNA PISANIA ODPOWIEDŹ, AAA WESOŁYCH ŚWIĄT WSZYSTKIM nic nie pisze o suplach, jakie mis ą potrzbne jest na filmiku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/03e5dec5ebcb4fee998e8ddf03102894.jpg Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-04-09 23:59:14 [...]

[...] zajęcia. czy uważacie naprawdę, że to takie proste zrezygnować ze stałego źródła dochodów? napisałam tutaj, bo chciałam otrzymać wskazówki- trening siłowy - ok, ale jakieś konkrety, ile razy w tygodniu, jakie ćwiczenia, jakie obciążenia,jak zacząć, co przyniesie efekty?? tak samo wrzuciłam dietę do oceny. a jedyne co to wiem, że bez [...]

[...] Ted'a Wonga, Stefana i mnie ponieważ brakowało im argumentów czy wiedzy i żeby zaistnieć na forum musieli coś napisać, takie osoby zdefiniowałem jako łajzy Nie wiem jakie miałeś relacje ze swoim nauczycielem, ja z moim mam relacje jak rodzina, dlatego mam zaszczyt być bratem JKD, Stefana. Po drugie, na ludziach znasz się słabo, nie [...]

[...] gadaj wszystko co wiesz, bo inaczej bedziemy Cie wyzywac, ale my nic nie powiemy i nie bedziemy odpowiadac na Twoje pytania( bo sa zbyt niewygodne), mozesz dawac fakty jakie chcesz nas to nie intereseuje bo wolimy nasze wlasne domysly a propo po tego czym jest JKD". ?????????????????? Michal Zmieniony przez - MichalJF w dniu [...]

Bieganie rano najlepsze, to taki fajny szok dla organizmu zaraz po wstaniu. Nawet jest pewnie powiedzenie dla ludzi, którzy nie lubią uprawiać sportu rano czy w ogóle a powinni to robić, żeby zaczęli trening od razu po przebudzeniu, zanim mózg zorientuje się co robią %-) ... Oczywiście jakby co to nie mówię tego w odniesieniu do Ciebie, bo to [...]

Badr, na biegach to ja się znam %-), potrzebuję pokierowania jak to połączyć z kettlami i nie przedobrzyć, a także rady jakie treningi wybierać - czy bardziej machać swingi, snatche, hp, czy też męczyć nogi ;-) Skończy się sezon biegowy, zostawię 3x w tygodniu wybiegania, wrócę do FBW i problem zniknie :-) Neysha dopóki mam czas i ochotę, oby mnie [...]

ANKIETA *1. WIEK: 15 *2. WAGA: 95 *3. WZROST: 174 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 140 x1 - wyciskanie leżąc: 90 x1, 100 poszło do połowy - martwy ciąg: 180 x1 5. WYMIARY: nie mierze *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 miesięcy, ale dużo się opieprzałem *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: brak treningów *8. OSTATNIA METODA [...]

ma- Wklej swój plan treningowy, bo coś mi się zdaje, że te "treningi wytrzymałościowe" są jakieś nie teges, skoro na kaloryczności niewiele wyższej niż BMR nie potrafisz schudnąć. No właśnie też mi się to wydaje dziwne. Może napiszę bardziej szczegółowo. Przez jakiś czas mocno sobie folgowałam (ogólnie bardzo lubię gotować, jeść i wciągnięcie [...]

[...] że w poniedziałki króluje klata... i takim o sposobem tylko się wkurzałam ... zamiast dipsów skośna w dół - uznaje to jako trening rozpoznawczy, bo nie miałam pojęcia jakie ciężary w jakich zakresach powinnam wziąć... w jednym ćwiczeniu za mało w drugim za dużo, teraz mam pojęcie w czym mogę dołożyć jeszcze. Tam gdzie powtarza się ciężar [...]

[...] 2012 DNT 8-) 100b 80t 170ww suplementy: d3,turmeric, kofeina, mikstura mamy (miód, imbir, cytryna), grin ti /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dbaf73f9030943a2aec4f7bcd079d7fb.png - jakie wkurzające jest to, że węgle mają też białko %-) Edit. urodziny - doszła smażona nototenia, pałka z kurczaka, pieczone ziemniaki, nie zjadłam za to swojego razowca Nic [...]

[...] x1 Martwy ciąg 190kg x5 Wyciskanie leżąc:140kg x1 Oświadczam, iż jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Jestem świadom konsekwencji, jakie niesie za sobą trening siłowy i zdaję sobie sprawę z tego, że osoba prowadząca nie ponosi odpowiedzialności za moje ewentualne błędy i niedopatrzenia. Zmieniony przez - [...]

[...] 110 (teraz odrzuciłem, trener zalecił), ławka 105 kg Oświadczam, iż jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Jestem świadom konsekwencji, jakie niesie za sobą trening siłowy i zdaję sobie sprawę z tego, że osoba prowadząca nie ponosi odpowiedzialności za moje ewentualne błędy i niedopatrzenia. # w lipcu tego [...]

Szkoda, że też bez garniaka nie był, bo byłoby na co popatrzeć :-PP sobota paleo micha trening sprinty na boisku pod domem. za jakie grzechy?! #-P niedziela 11.11 DNT 12.11 poniedziałek paleo micha trening trochę się rano nie ogarnęłam z rzeczami, więc w stroju skołowanym na szybkości i w zwykłych trampkach (nie polecam!) 10x 100x skakanka 10x [...]

Za oknem krajobraz niziny. Kotłownia, cmentarz i droga w dal. Za to jakie wiatry! Zbierałbym wszystkie elementy zabudowy w promieniu 2 km. :-D Monitorujesz zapowiedzi książek?? http://www.galaktyka.com.pl/product,,706.html http://www.galaktyka.com.pl/product,,705.html Zmieniony przez - panteon w dniu 2015-04-18 10:51:29 Nie. Ostatnio każdy pisze [...]

Obli Ty się nie nabijaj ze mnie Wiem że czasem gadam od rzeczy i zalatuje to troszkę klubem proany, ale z dnia na dzień nie wyeliminuje się wszystkich nawyków i teorii jakie miało się dotychczas.. Kurde!Po tym weselu czuje jakbym zrobiła krok w tył..a jeszcze poprawiny przede mną!Ale starałam się przynajmniej wybierac odpowiednio ze stołu to co [...]